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Malesseri di stagione: come prevenirli con le vitamine

Come ogni anno l’arrivo dell’autunno porta con sé pioggia, vento, i primi sbalzi termici e, di conseguenza, anche i primi malanni di stagione.  Per proteggere il nostro corpo si può ricorrere ad un valido alleato: le vitamine. E’ infatti consigliabile assumere sin da settembre integratori multivitaminici e multiminerali completi di antiossidanti. Per un’azione ancor più mirata alla difesa del sistema immunitario sarebbe inoltre opportuno assumere per tempo un integratore di vitamina C, ottima per prevenire le infezioni virali e batteriche del periodo invernale. 

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